El brócoli aumenta los nutrientes de las comidas con granos, frijoles o huevos. Eso se debe a que la vitamina E del brócoli ayuda al cuerpo a absorber más hierro de dichos alimentos. El brócoli igualmente es una fuente de calcio. El Dr. Weils mantiene la teoría de que la inflamación celular es la causa de nuestro envejecimiento y crecimient

Jardines de hierbas y vegetales: Una característica global en los jardines mediterráneos es el cultivo de hierbas y vegetales frescos. Se reservan áreas especiales para el cultivo de plantas como albahaca, orégano, tomillo, perejil y tomates. Uso de terrazas y balcones: Los jardines mediterráneos a menudo se extienden a terrazas y balcones, a